Pentingnya Aktivitas Fisik: Kunci untuk Hidup Sehat
Aktivitas fisik adalah salah satu faktor kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Dengan gaya hidup yang semakin modern dan cenderung sedentari, banyak orang yang mengabaikan pentingnya bergerak. Artikel ini akan membahas manfaat aktivitas fisik dan cara sederhana untuk memasukkannya ke dalam rutinitas sehari-hari. 1. Manfaat Kesehatan Fisik Aktivitas fisik secara rutin membantu menjaga kesehatan jantung … Read more